Formations - training

ALE 13 - S'affirmer dans ses fonctions

Objectifs :

• Renforcer la confiance en soi et dépasser ses craintes
• Utiliser son autorité naturelle pour mieux communiquer
• Savoir s'affirmer dans un groupe ou face à un interlocute

Entrainement créatif et libérateur Art Life Expression® :

ActeurTeam coaching©-Training collectif et individuel des techniques de l'acteur

• Identifier et décoder les paramètres de la confiance : les modes de pensées, agissements, schémas comportementaux générateurs de craintes et de stress.
• Faire un pacte avec soi-même : ne pas se juger, savoir prendre du recul, s'entraîner à l'objectivité. Reconnaître ses qualités, transformer ses freins en atouts.
• Installer les réflexes afin de ne pas subir : gestion des automatismes perturbateurs. Les outils psychomoteurs pour cultiver le sentiment de sécurité intérieure et « d'assertivité ». Les outils de communication pour s'affirmer.
• Savoir se situer, répondre avec justesse en fonction des situations : les mécanismes de la réactivité, la fuite, la lutte, l'inhibition, l'empathie constructive.
• Optimiser son expression, savoir gérer les silences.
• Études de cas pratiques sur les comportements de passivité, agressivité, manipulation.
• Savoir dire « oui » : trouver son axe hors des pensées limitatives, faire confiance.
• Savoir dire « non » : sortir des contraintes de l'affect, de l'auto-jugement ou crainte du regard des autres, s'affranchir et poser ses limites.
• S'autoriser des droits tout en respectant les autres, les contraintes, les enjeux professionnels : oser demander, exprimer une critique, gérer une opposition, savoir reformuler et rebondir, donner des signes de reconnaissance. Tenir la bonne distance relationnelle. Comment être assertif au sein d'un groupe.
• S'affirmer comme « acteur responsable » : comprendre et conjuguer le pouvoir de fonction avec le pouvoir personnel. Parler pour être compris et entendu, exprimer et défendre son point de vue dans le respect de soi, des autres, du contexte et de l'environnement.

Public

• Toutes les personnes qui désirent renforcer leurs ressources, leur pouvoir de décision et de position.

Durée : 2 jours
Tarif Inter : 1200 € H.T
Tarif spécial intra : Contactez-nous

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