Formations - training

ALE 13 - S'affirmer dans ses fonctions

Objectifs :

  • Renforcer la confiance en soi et dépasser ses craintes
  • Utiliser son autorité naturelle pour mieux communiquer
  • Savoir s'affirmer dans un groupe ou face à un interlocute

Entrainement créatif et libérateur Art Life Expression® :

ActeurTeam coaching©-Training collectif et individuel des techniques de l'acteur

  • Identifier et décoder les paramètres de la confiance : les modes de pensées, agissements, schémas comportementaux générateurs de craintes et de stress.
  • Faire un pacte avec soi-même : ne pas se juger, savoir prendre du recul, s'entraîner à l'objectivité. Reconnaître ses qualités, transformer ses freins en atouts.
  • Installer les réflexes afin de ne pas subir : gestion des automatismes perturbateurs. Les outils psychomoteurs pour cultiver le sentiment de sécurité intérieure et « d'assertivité ». Les outils de communication pour s'affirmer.
  • Savoir se situer, répondre avec justesse en fonction des situations : les mécanismes de la réactivité, la fuite, la lutte, l'inhibition, l'empathie constructive.
  • Optimiser son expression, savoir gérer les silences.
  • Études de cas pratiques sur les comportements de passivité, agressivité, manipulation.
  • Savoir dire « oui » : trouver son axe hors des pensées limitatives, faire confiance.
  • Savoir dire « non » : sortir des contraintes de l'affect, de l'auto-jugement ou crainte du regard des autres, s'affranchir et poser ses limites.
  • S'autoriser des droits tout en respectant les autres, les contraintes, les enjeux professionnels : oser demander, exprimer une critique, gérer une opposition, savoir reformuler et rebondir, donner des signes de reconnaissance. Tenir la bonne distance relationnelle. Comment être assertif au sein d'un groupe.
  • S'affirmer comme « acteur responsable » : comprendre et conjuguer le pouvoir de fonction avec le pouvoir personnel. Parler pour être compris et entendu, exprimer et défendre son point de vue dans le respect de soi, des autres, du contexte et de l'environnement.

Public

  • Toutes les personnes qui désirent renforcer leurs ressources, leur pouvoir de décision et de position.

Durée : 2 jours
Tarif Inter : 1200 € H.T
Tarif spécial intra : Contactez-nous

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s affirmer

Commentaires

« Merci. Je ressors de ce stage avec d'excellentes techniques d'affirmation, une bonne « routine » pour m'obliger à rester positionner face aux autres. Je vais continuer dans cette voie. Le théâtre, les jeux de scène, de rythme m'ont aidé à dépasser mon jugement. Je me sens plus sereine car je sais maintenant ce que je dois faire et comment le faire. »
Hélène Grimber. Assistante de direction

« Quand on est dans un stage comme ça, il ne faut plus se poser de question. Il faut foncer et dire oui aux propositions car toutes m'ont fait grandir. Je me suis étonné moi-même et suis heureux de mes découvertes. Merci pour ce cadeau et pour ta bienveillance. Cela me donne des ailes. »
Jean-Philippe Stern. Responsable d'équipe

Management et leadership Prise de parole Handicap et RPS Relations positives bien être au travail Théâtre et scène

 

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PRISE DE PAROLE EN PUBLIC

Parler en public : maîtrisez l'enjeu et le trac
Argumenter, convaincre et persuader
Maîtriser son discours face aux médias
Improvisation et performance oratoire

MANAGEMENT & LEADERSHIP

Booster votre leadership et votre autorité naturelle
Accompagnez vos collaborateurs fragiles et ou en situation
d'handicap

Managez responsable : Prévenez et accompagner
les risques psychosociaux

Maîtriser votre discours face aux médias
Improvisation et performance oratoire

COACHING INDIVIDUEL

TRAINING D’EQUIPE

HANDICAP & RPS

Efficacité et bien être relationnel au travail
Accompagnez vos collaborateurs fragiles et ou en situation d’handicap
Managez responsable : Prévenez et accompagnez les risques
psychosociaux

RELATIONS POSITIVES & BIEN-ETRE AU TRAVAIL

Efficacité relationnelle et bien être au travail par les outils de la scène
Gestion du temps et du stress par les outils de la scène
Estime de soi par les outils de la scène
Kung Fu conflict : l’art de gérer les conflits et les relations difficiles par les outils …
Relaxation, parcours anti-stress par la musique et le théâtre

 

 

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